Vivemos cercados por promessas de bem-estar. Aplicativos de meditação, cursos de desenvolvimento pessoal, frases motivacionais, calendários de gratidão: tudo aponta na mesma direção, a de uma vida cada vez mais confortável, positiva e livre de sofrimento. O filósofo sul-coreano radicado…
O processo de decidir iniciar a psicoterapia é, por si só, um passo de extrema coragem e auto-observação. No entanto, o paciente que busca ajuda clínica frequentemente se depara com um obstáculo inesperado: a vasta e complexa diversidade de abordagens.…
Basta abrir o celular e rolar o feed por alguns minutos para ser bombardeado: dicas de produtividade infalíveis, rotinas matinais milagrosas e a velha promessa de que um banho quente ou um fim de semana sem compromissos vão curar a sua…
O que acontece no seu corpo quando o medo deixa de ser uma proteção e vira um problema? Sentir medo é uma das experiências humanas mais universais e, segundo a biologia, uma das mais úteis. São reações de um cérebro projetado para nos…
Um adulto pode “desenvolver” TDAH do nada? De repente, o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade deixou de ser assunto de criança agitada na sala de aula e virou tema de conversa entre adultos. O TDAH é classificado como uma…
O que é o TOC? O Transtorno Obsessivo-Compulsivo é uma condição de saúde mental marcada por dois elementos que se alimentam mutuamente. As obsessões, que são pensamentos, imagens ou dúvidas indesejadas que invadem a cabeça e provocam angústia intensa, e…
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